Clinica Mayo: Umidificatoarele pot ușura simptomele pielii și ale respirației

Sinusuri uscate, nas cu sânge și buze crăpate:Umidificatoaresunt adesea folosite pentru a calma aceste probleme familiare cauzate de aerul uscat din interior. Și dacă copilul dumneavoastră este răcit, un umidificator cu ceață rece poate ușura nasul înfundat, adăugând umiditate în aer.

Darumidificatoarete pot îmbolnăvi dacă nu sunt întreținute corespunzător sau dacă nivelul de umiditate rămâne prea ridicat. Dacă utilizați un umidificator, verificați nivelul de umiditate din camera în care este utilizat și păstrați umidificatorul curat. Mucegaiul sau bacteriile pot crește în umidificatoarele murdare. Dacă aveți alergii sau astm, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un umidificator.

Ce sunt umidificatoarele?

Umidificatoarele sunt dispozitive care eliberează vapori de apă sau abur. Acestea măresc cantitatea de umiditate din aer, numită și umiditate. Tipuri deumidificatoareinclude:

• Umidificatoare centrale. Acestea sunt încorporate în sistemele de încălzire și aer condiționat de acasă. Sunt menite să umidifice toată casa.

• Umidificatoare cu ultrasunete. Aceste dispozitive folosesc unde sonore pentru a elibera o ceață rece.

• Vaporizatoare cu abur. Acestea folosesc electricitatea pentru a crea abur care se răcește înainte de a părăsi mașina. Nu cumpărați acest tip de umidificator dacă aveți copii. Apa fierbinte din interiorul unui vaporizator cu abur poate provoca arsuri dacă este vărsată.

  
  

  Nivele ideale de umiditate

  Umiditatevariază în funcție de anotimp, vreme și locul în care vă aflați casa. În general, umiditatea este mai mare vara și mai scăzută iarna. Este ideal să păstrezi umiditatea din casa ta între 30% și 50%. Umiditatea prea scăzută sau prea mare poate cauza probleme.

  Cum se măsoară umiditatea

  Cel mai bun mod de a testaumiditatenivelurile din casa ta este cu un higrometru. Acest dispozitiv arată ca un termometru. Măsoară cantitatea de umiditate din aer. Când cumpărați un umidificator, gândiți-vă să cumpărați unul cu un higrometru încorporat. Acesta se numește umidistat. Menține umiditatea într-un interval sănătos.

  Umidificatoare, astm și alergii

  Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți astm bronșic sau alergii, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza un umidificator. Există unele riscuri.

  Ceață receumidificatoarepoate ușura nasul înfundat al unui copil în timpul unei răceli. Dar aerul umidificat încălzit nu pare să aibă același rezultat.

  De asemenea, ceața de la un umidificator murdar poate declanșa sau agrava simptomele de astm și alergie. La fel poate și creșterea alergenilor cauzate de umiditatea ridicată.

  Când aerul este prea umed: Dezumidificatoare și aparate de aer condiționat

  La fel cum aerul uscat poate fi o problemă, la fel poate și aerul prea umed. Când umiditatea devine prea mare, ceea ce poate fi obișnuit în lunile de vară, este o idee bună să luați măsuri pentru a reduce umiditatea interioară. Puteți reduce umiditatea utilizând:

  Păstrați-l curat: umidificatoare murdare și probleme de sănătate

  Rezervoarele de apă murdară și filtrele din umidificatoare pot dezvolta bacterii și mucegai. Acest lucru poate cauza în principal probleme persoanelor cu astm bronșic și alergii. Dar umidificatoarele murdare pot fi probleme chiar și pentru oamenii sănătoși atunci când eliberează ceață sau abur contaminat cu bacterii sau ciuperci în aer. Acest lucru poate declanșa simptome asemănătoare gripei sau chiar boli pulmonare. Evaporatoarele și vaporizatoarele cu abur pot fi mai puțin probabil să elibereze alergeni din aer decât umidificatoarele cu ceață rece.

  Sfaturi pentru menținerea umidificatorului curat

  Pentru a menține umidificatoarele fără mucegai și bacterii dăunătoare, urmați instrucțiunile sugerate de producătorul dispozitivului. Aceste sfaturi pentru umidificatoarele portabile pot ajuta, de asemenea:

  Alte moduri de a trata aerul uscat

  Dacă nu aveți un umidificator, puteți lua pași simpli pentru a ușura unele probleme legate de aerul uscat:

  Ușurează nasul uscat cu un spray salin sau clătește. Soluția salină este un amestec de sare și apă care poate ajuta la hidratarea căilor nazale uscate. Puteți cumpăra de la raft o sticlă de spray pentru nas salin. Sau puteți folosi o seringă cu bulb, o sticlă de stoarcere sau un dispozitiv numit oală neti pentru a vă turna soluție salină în nară. Unii oameni își fac propriul amestec de apă sărată acasă. Dar trebuie să folosești apă distilată, sterilă, filtrată sau fiartă și apoi răcită. Nu este sigur să vă clătiți nasul cu apă direct de la robinet. Poate provoca o infecție gravă a creierului care ar putea duce la moarte.

  Ajută la calmarea durerii în gât în ​​timpul unei răceli. Fă gargară cu apă sărată caldă de câteva ori pe zi. În general, amestecați un sfert de linguriță de sare cu o jumătate de cană de apă. Scuipă-o când ai terminat de făcut gargară. De asemenea, ajută să bei ceai cald și să bei multă apă pentru a te menține hidratat.

  Păstrați pielea umedă. Evitați să faceți dușuri sau băi lungi și fierbinți. Limitați-le la 5 până la 10 minute și folosiți apă caldă, nu fierbinte. Dacă pielea ta este adesea uscată, gândește-te la spălarea cu săpunuri care sunt etichetate fără parfum.

  Imediat după ce te-ai îmbăiat, usucă și pune-ți un unguent sau cremă. Acest lucru ajută la blocarea umidității. Puteți folosi cremă sau unguent și după ce vă spălați pe mâini sau pe față. Dacă buzele tale se usucă și se crăpă, folosește balsam de buze.

  ©2023 Mayo Foundation for Medical Education and Research (MRMER). Toate drepturile rezervate.

  
  

  
  

  Umidificatoareadaugă doar umiditate în aer. Nu le puteți folosi pentru a respira produse precum uleiurile esențiale pentru aromoterapie.
  

• Utilizați apă distilată sau demineralizată. Apa de la robinet conține minerale care pot duce la creșterea bacteriilor în interiorul umidificatorului. Când sunt eliberate în aer, aceste minerale apar adesea ca praf alb pe mobilierul dvs. De asemenea, ați putea respira unele minerale care sunt răspândite în aer. Apa distilată sau demineralizată are mult mai puține minerale decât apa de la robinet. De asemenea, utilizați cartușe de demineralizare sau filtre dacă producătorul umidificatorului sugerează acest lucru.
  Schimbați și apa des umidificatorului. Nu lăsați filmul sau alte tipuri de depuneri să se formeze în interiorul unui umidificator. Deconectați mai întâi dispozitivul. Apoi goliți rezervorul de apă, uscați suprafețele interioare și umpleți-l cu apă curată. Fă asta în fiecare zi dacă poți. Acești pași sunt foarte importanți dacă utilizați un umidificator cu ceață rece sau cu ultrasunete.
  

• Curățați umidificatoarele la fiecare trei zile. Deconectați umidificatorul înainte de a-l curăța. Îndepărtați orice acumulare de minerale sau peliculă din rezervor sau din alte părți ale umidificatorului cu o soluție de peroxid de hidrogen 3%. Puteți cumpăra asta de la farmacii. Unii producători de umidificatoare sugerează să utilizați înălbitor cu clor sau alți dezinfectanți.
  Clătiți întotdeauna rezervorul după curățare. Acest lucru poate împiedica substanțele chimice dăunătoare să intre în aer. Dacă devin în aer, s-ar putea să le inspirați.
  

• Schimbați filtrele umidificatorului. Dacă umidificatorul are un filtru, schimbați-l cel puțin atât de des pe cât sugerează producătorul dispozitivului. Schimbați-l mai des dacă este murdar. De asemenea, schimbați filtrul în sistemul central de aer condiționat și încălzire în mod regulat.

• Păstrați uscată zona din jurul umidificatoarelor. Lucrurile din apropiere ar putea fi umede sau umede, inclusiv ferestre, covor, draperii sau fețe de masă. Dacă se întâmplă acest lucru, închideți umidificatorul sau utilizați-l mai rar.

• Pregătiți umidificatoarele pentru depozitare. Scurgeți și curățați umidificatoarele înainte de a le depozita. Curățați-le din nou când le scoateți din depozit pentru utilizare. Aruncați toate cartușele, casetele sau filtrele uzate.

• Urmați instrucțiunile pentru umidificatoarele centrale. Dacă aveți un umidificator încorporat în sistemul central de încălzire și răcire, citiți manualul de instrucțiuni. Sau întrebați un reparator de încălzire și răcire cum să mențineți unitatea în stare bună.

• Gândiți-vă la înlocuirea umidificatoarelor vechi. În timp, umidificatoarele pot acumula material greu sau imposibil de îndepărtat. Această acumulare poate, de asemenea, face bacteriile mai probabil să se dezvolte.

• Un aparat de aer condiționat. Aerul condiționat central sau montat pe geam usucă aerul.

• Un dezumidificator. Aceste dispozitive colectează umiditatea suplimentară din aer. Asta scade nivelul de umiditate. Dezumidificatoarele funcționează ca aparatele de aer condiționat, fără efectul de „răcire”. Sunt adesea folosite pentru a ajuta la uscarea subsolurilor umede. Dacă utilizați un dezumidificator, scurgeți și curățați des tava de umezeală. Acest lucru ajută la prevenirea bacteriilor și a mucegaiului.

• Umiditatea scăzută poate provoca uscarea pielii. De asemenea, poate deranja interiorul nasului și al gâtului. Poate face și ochii să simtă mâncărimi.

• Umiditatea ridicată poate face casa ta să se simtă înfundată. De asemenea, poate provoca condens, care este atunci când vaporii de apă din aer devin lichidi. Se pot forma picături pe pereți, podele și alte suprafețe. Condensul poate declanșa creșterea bacteriilor dăunătoare, acarienilor și mucegaiurilor. Acești alergeni pot provoca probleme de respirație și pot declanșa alergii și crize de astm.