Poate un umidificator să vă ajute dermatita atopică?

Aerul uscat poate agrava simptomele dermatitei atopice, cea mai comună formă de eczemă. Un umidificator poate face diferența, dar trebuie să îl utilizați în siguranță.

Umidificatoarele cu ceață rece sunt în general mai sigure decât umidificatoarele cu abur (cunoscute și sub numele de vaporizatoare).

Acum, mai mult ca niciodată, persoanele cu dermatită atopică, cea mai comună formă de eczemă, pot minimiza uscarea pielii, iritația și mâncărimea cu medicamente specifice. Dar remediile casnice și tratamentele naturiste pot face și ele o diferență reală.

Printre opțiunile nonmedicale se numărăumidificatoare, dispozitive care eliberează vapori de apă sau abur în aer. Pentru persoanele cu dermatită atopică, care pot avea pete aspre, piele sau solzoase, aceste dispozitive pot fi o binefacere.

„Cu siguranță nu îți dorești un mediu foarte uscat pentru eczeme – asta nu este bine”, spune Jenny Murase, MD, dermatolog la Fundația Medicală Palo Alto din Mountain View, California. Aerul uscat, explică ea, elimină umiditatea naturală a pielii, ceea ce este o problemă specială pentru persoanele cu dermatită atopică, deoarece pielea lor nu reține bine umiditatea.

Umidificatoarenu înlocuiesc medicamentele, subliniază dr. Murase, dar pot ajuta în anumite situații.

Un studiu publicat în Jurnalul coreean de dermatologie a concluzionat că umidificatoarele „afectează pozitiv hidratarea pielii și funcția de barieră a pielii”. Alte cercetări în Dermatologie clinică, cosmetică și investigațională a sugerat că un umidificator în casă poate avea un impact pozitiv în prevenirea erupțiilor de eczemă.

Beneficiile unui umidificator pot varia în funcție de locul în care locuiți

Societatea Națională de Eczemă recomandă menținerea spațiilor de locuit și de lucru la 30 până la 60% umiditate. (Un dispozitiv numit higrometru poate furniza o citire a umidității.)

În zona Bay de lângă San Francisco, unde practică Murase, umiditatea naturală atinge, în general, aceste niveluri. Dar s-ar putea să nu fie adevărat în locuri cu climă mai uscată, cum ar fi Nevada și Colorado, undeumidificatoarepoate fi necesar pentru a aduce umiditatea la intervalul ideal.

Este de remarcat faptul că prea multă umiditate poate fi problematică pentru persoanele cu dermatită atopică. Asociația Națională a Eczemei ​​avertizează că umiditatea ridicată poate duce la transpirație crescută, ceea ce poate duce la simptome ale pielii de tipul căldurii înțepătoare. În plus, umiditatea excesivă poate duce la umiditate și mucegai într-o casă, iar sporii de mucegai sunt un declanșator cunoscut pentru erupții de eczemă, notează Societatea Națională de Eczemă.

Umidificatoarele pot ajuta mai mult în lunile de iarnă

Temperaturile reci afectează nivelul de umiditate, deciumidificatoarepoate face cel mai bine în timpul iernii în locurile în care temperaturile scad.

„În nord-estul unde mă aflu, sau în Atlanticul Mijlociu, iernile devin reci și uscate”, spune Bruce Brod, MD, profesor clinic de dermatologie și co-director al programului de dermatită ocupațională și de contact la Penn Medicine din Philadelphia. „Cu umiditatea scăzută, pielea ta se va simți mai uscată și va trebui să lucrezi puțin mai mult pentru a o menține bine hidratată.”

Umidificatoarepoate fi util și vara pentru a contracara efectul de uscare al aerului condiționat.

Alegerea unui tip de umidificator

Orice tip de umidificator va ajuta la dermatita atopică, fie că produce ceață fierbinte sau rece.

Healthychildren.org, un site web pentru părinți de la Academia Americană de Pediatrie, recomandă un umidificator pentru întreaga casă sau un umidificator de cameră cu ceață rece peste un umidificator cu abur (numit și vaporizator). Umidificatoarele cu abur folosesc un element de încălzire pentru a produce o ceață fierbinte sau caldă și pot prezenta un risc de arsuri.

Un dezavantaj al unoraumidificatoare cu ceață receeste că pot fi zgomotoase deoarece se bazează pe un ventilator pentru a sufla mici picături de apă în aer, notează Consumer Reports.

Umidificatoarele cu ultrasunete, cu rotor și evaporative sunt diferite tipuri de dispozitive cu ceață rece. Unitățile cu ultrasunete folosesc vibrații sonore de înaltă frecvență pentru a crea o ceață de apă extra-fină, în timp ce un rotor folosește un disc care se rotește rapid. Un umidificator prin evaporare folosește un ventilator pentru a sufla aer printr-un material absorbant umezit, cum ar fi o centură, fitil sau filtru.

Menținerea umidificatoarelor curate este cheia

După cum notează Agenția pentru Protecția Mediului (EPA), bacteriile și mucegaiul se pot dezvolta cu ușurință în rezervoarele de apă ale umidificatorului, așa că curățarea adecvată este esențială. Este deosebit de important pentru persoanele cu dermatită atopică.

Murase explică: „Deoarece bariera cutanată este compromisă de eczeme, bacteriile pot sări în piele și o pot infecta, caz în care eczema se agravează mult.”

Chiar dacă orice umidificator cu un rezervor de apă stătătoare are potențialul de a reproduce microorganisme, EPA sugerează că curățarea unităților cu ultrasunete și rotorului este deosebit de vitală.

Agenția federală recomandă un regim zilnic de curățare care include golirea rezervorului și ștergerea tuturor suprafețelor sale înainte de umplerea cu apă. Utilizați un agent de curățare sau dezinfectare, urmat de o clătire temeinică pentru a îndepărta orice substanțe chimice persistente care ar putea să vă dăuneze plămânii dacă îi inspirați.

Studiile de cercetare subliniază importanța clătirii temeinice a umidificatorului după curățare. O analiză a cercetării a zeci de studii, publicată în Jurnalul de Științe Medicale Coreene, a găsit o corelație clară între dezinfectanții umidificatorilor și leziunile pulmonare.

Concluzia umidificatoarelor pentru dermatita atopică

Dacă aveți dermatită atopică, nu ezitați să încercați un umidificator și să vedeți dacă funcționează pentru dvs., având grijă să îl păstrați curat.

„Adăugarea unui pic mai multă umiditate în aer oferă probabil un mic beneficiu”, spune dr. Brod. El adaugă că alte acțiuni pe care le poți întreprinde — aplicarea regulată a cremei hidratante, evitarea băilor fierbinți — vor avea un impact mai semnificativ.